Um dos fatores que colaboram muitos para manter nossa boa saúde, é uma variada e correta alimentação, só assim você estará colaborando de forma direta ao seu bem-estar e a sua qualidade de vida. Muitas vezes não conseguimos manter uma alimentação correta, por vários fatores, e quando sentimos que há algo errado com nosso organismo, uma consulta médica é primordial, mas procurar um bom nutricionista para reorganizar sua alimentação, também é uma grande atitude. A função nutricionista é melhorar a qualidade da alimentação e adequar a alimentação para a manutenção ou melhora do estado nutricional (peso, percentual de gordura, carência ou excesso de vitaminas e minerais, etc.), além de orientar quando houver alguma doença crônica, como por exemplo a diabetes. Para quem pratica esportes, sejam amadores ou profissionais, um nutricionista mais específico deve ser procurado, neste caso quem deve assumir a orientação nutricional, é um nutricionista esportivo, que prioriza garantir uma melhora no desempenho de qualquer modalidade esportiva ou atividades físicas praticadas, e da capacidade de recuperação após os treinos. Cada indivíduo possui diferentes treinos, padrões alimentares, objetivos, composição corporal atual e desejada. Cada esporte tem uma demanda diferente, e cada pessoa tem um objetivo e uma resposta diferente. O nutricionista esportivo atua na melhora do rendimento e treinamento, ajudando na recuperação de lesões, manutenção e controle do peso, e melhora na composição corporal de atletas. O profissional de nutrição esportiva especializado é capaz de entender as modalidades e seus aspectos fisiológicos e adequar alimentação e suplementação para cada caso e modalidade. Além de recomendar as práticas alimentares adequadas, observa os níveis corretos de hidratação exigidos para cada atividade, determina as estratégias alimentares regulares e específicas para cada momento. A procura por um nutricionista esportivo está cada vez mais comum em muitas cidades brasileiras, devido ao aumento de pessoas que praticam determinados esportes, que precisam de uma boa orientação para minimizar danos ao corpo e ao organismo, além de melhorarem seu rendimento diário e no momento da prática de sua atividade esportiva. Seja um atleta amador ou profissional, o nutricionista esportivo é um excelente parceiro para ampliar sua qualidade de vida.